Düzenli uyku kronik hastalık riskini azaltıyor

HAFTA içindeki yoğun tempo nedeniyle oluşan uyku eksiksliği bilim dünyasında mercek altına alındı. İsveç'te yürütülen çalışma 40 binden fazla yetişkini 13 yıl boyunca gözlemleyerek hafta sonu fazladan uyumanın kısa uykunun yol açtığı bilişsel hasarları onarabildiğini ortaya koydu. Tansiyon,