Uzun nefes almak stresi önlüyor

Yeni bilimsel araştırmalar, Hindistan ve Çin kökenli binlerce yıllık nefes pratikleri modern bilimde de stres yönetimine dikkat çekiyor. ABD'nin Stanford Üniversitesi'nden araştırmacılar pek çok kişinin

İsham Akgül

9 Temmuz 2026 1 sa önce 1 okuma — dk okuma Yazdır