İngiltere'de yaşayan Graham Baalham, kilolu olduğu süreçte yaşadığı sorunlara değindi. Bir zamanlar yaklaşık 183 kilo olan 55 yaşındaki adam, yemek ve alkol nedeniyle şişmanladığını, doktorların kendisine zayıflaması gerektiğini söylediği için de o dönem hastaneye gitmeye çekindiğini belirtti.
Baalham, özellikle öğleden sonraları kontrol etmekte zorlandığı yeme alışkanlıkları nedeniyle peş peşe cips ve çikolata tükettiğini, akşam dengeli bir öğün yese bile gece tekrar atıştırma isteğine engel olamadığını ifade etti.
Futbol maçları öncesinde de aşırı alkol tükettiğini belirten Baalham, fazla kilolarının günlük yaşamını olumsuz etkilediğini; stadyumdaki turnikelerden geçerken ve koltuğuna otururken bile güçlük yaşadığını dile getirdi.
ZAYIFLAMA KARARI ALMASINA NEDEN OLAN OLAYI BÖYLE ANLATTI İngiliz The Sun'da yer alan habere göre; ciddi bir bacak enfeksiyonu nedeniyle 2 haftayı aşkın bir süre hastanede yatan talihsiz adam, zayıflama kararını burada aldı.
55 yaşındaki İngiliz adam, doktorun enfeksiyonun etrafını çizdiğini, antibiyotiklerin 48 saatte işe yaramaması halinde bacağının kesileceğini söylediğini belirtti.
Sağlıklı beslenmeye dikkat eden Baalham, bir süre sonra egzersiz yapmaya da başladığını belirtti.
Boyu 1 metre 63 santimetre olan Baalham, yaklaşık 1 yıl 9 ayda kilosunu yaklaşık 76 kilo düşürdü. Böylece toplamda yaklaşık 108 kilo vermiş oldu.
"20 yaşındaymış gibi hissettiğini" söyleyen Baalham, eşiyle birlikte öğünlerini planladığını, tatillerde bile sağlıklı beslenme düzenini koruyabildiğini ifade etti:
"Bu artık benim yeni normalim. Kendimi hiçbir şeyden mahrum hissetmeden sağlıklı seçimler yapabiliyorum. Eğer bu değişimi yapmasaydım 60 yaşımı göremezdim."
